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…ターゲット別ストレッチ…
寝て、座って、立って、バーを使って行うストレッチ
(肩甲骨まわり/股関節/内腿/全身/足のゆび/足の裏/首/体側/胸/腕/背中/腰/ヒップ/脚/ウエスト ほか

毎日の習慣に!いつでも、どこでも、ムリなくできる
…本気の“ながら”ストレッチ…
(朝の目覚めに:首~胸/歯みがきしながら:アキレス腱/掃除しながら:背中~脚/電車のなかで:首~肩 )


◎付録◎
(ダンサーのデイリー・ストレッチ、ストレッチQ&A)


◎巻末ポスター付き◎
(広げてワイド!時短ストレッチコース表)

カラー-
サイズ11cmX17cm
素材-
生産国-
お洗濯-
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注意点DM便発送可能です。


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サークル「サプライキング」
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サークル「あぽかり&オートマ気球」
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サークル「夏の月」
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サークル「フラペチノ」
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サークル「ひなたん写真館」
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サンシャインクリエイション2021 Autumn(2021/11/14)

サークル「花ノ香」
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サンシャインクリエイション2021 Autumn(2021/11/14)

サークル「名前記入欄」
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サンシャインクリエイション2021 Autumn(2021/11/14)

サークル「桃園」
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THE VOC@LOiD M@STER 46 (該当: 236件) 参加者一覧 おしながき Gallery

THE VOC@LOiD M@STER 46(2021/11/20)

サークル「水野あつ」
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THE VOC@LOiD M@STER 46(2021/11/20)

サークル「マホウノシズク」
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THE VOC@LOiD M@STER 46(2021/11/20)

サークル「うさぎタピオカ」
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THE VOC@LOiD M@STER 46(2021/11/20)

サークル「Le Ciel Bleu」
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COMITIA138 (該当: 429件) 参加者一覧 おしながき Gallery

COMITIA138(2021/11/21)

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東方紅楼夢 (該当: 890件) 参加者一覧 おしながき Gallery

東方紅楼夢(2021/11/28)

サークル「Ein-lied」
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東方紅楼夢(2021/11/28)

サークル「AGGRESSIVE」
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東方紅楼夢(2021/11/28)

サークル「紙そうび」
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東方紅楼夢(2021/11/28)

サークル「べったら茶漬け」
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